Mango Eis

Ein zuckerfreies und vollwertiges Eis aus zwei Zutaten, das du in einem Schritt zubereitet hast. Perfekt für warme Tage. Ob als Dessert oder für eine leckere Smoothie Bowl.

3,75 von 4 Bewertungen

mango eis in eckiger glasschuessel von oben mit loeffel in hand

5 Gesamtzeit

Ergibt

89,66kcalKalorien

1,7gEiweiß

Backmodus starten Drucken Pinnen

Zutaten

für 3

350 g TK Mango
85 g Joghurt nach Wahl
1 Prise Salz
1 TL Vanille

Außerdem brauchst du

1 Hochleistungsmixer

Zubereitung

Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und zu einer cremigen Masse verarbeiten.
Ggf. immer mal wieder runterdrücken, damit die Messer alle Fruchtstücke erwischen.

Mein Tipp

Du kannst das Mango Eis auch mit anderen TK Früchten kombinieren.

Nährwerte pro Stück bzw. Portion

Kalorien89,66kcal

Eiweiß1,7g

Kohlenhydrate20,29g

Fett0,94g

Ballaststoffe1,98g

Zucker17,53g

Ungefähre Werte, berechnet aus den Zutaten.