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Gesundes Kartoffelbrot: einfach, saftig und voller Geschmack! Du suchst ein Rezept für Brot, das nicht nur gesund, sondern auch richtig lecker ist? Dann wirst du dieses saftige Kartoffelbrot lieben! Es enthält einen wertvollen Vollkornanteil und ist die perfekte Kombination aus nährstoffreich und geschmackvoll.
Dank der Zugabe von gekochten Kartoffeln bleibt das Brot besonders saftig und frisch, während Dinkelvollkornmehl für Ballaststoffe, Vitamine und einen angenehmen Biss sorgen. Raffinierter Zucker oder unnötige Zusatzstoffe? Fehlanzeige! Stattdessen steckt in diesem Brot pure Natürlichkeit und ein voller, herzhafter Geschmack.
Ob als gesunde Basis für dein Frühstück, als Beilage zum Salat oder einfach pur mit einem Hauch Butter, dieses Kartoffelbrot passt immer. Es ist einfach gemacht, gelingsicher und in kurzer Zeit im Ofen. Perfekt für alle, die Lust auf frische Brote haben, ohne dabei stundenlang in der Küche stehen zu müssen.
190g gekochte Kartoffel mit einer Gabel zerdrücken und mit den restlichen Zutaten 15 Minuten zu einem Teig verarbeiten.
Den Teig anschließend im 30 Minuten Takt 3mal dehnen & falten.
Den Teig nun 6 Std. abgedeckt bei Raumtemperatur gehen lassen.
Den Teig nun in Mehl wälzen und zu einem Brot formen. Anschließend über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Am nächsten Tag den Ofen auf 250 Grad vorheizen. Den Gusseisentopf ebenfalls vorheizen. Anschließend den Teig einschneiden, auf Backpapier legen und in den Topf geben. Die Hitze auf 230 Grad reduzieren und für 30 Minuten backen. Dann auf 220 Grad reduzieren und den Deckel entfernen und weitere 10-15 Minuten backen.
Welches Vollkornmehl kann ich für mein Kartoffelbrot verwenden?
Du kannst dein Kartoffelbrot entweder mit Weizen- oder mit Dinkelvollkornmehl backen. Beide Mehlsorten verhalten sich beim Backen recht ähnlich. Wenn du dir jedoch unsicher bist, kannst du die Wassermenge um 10–15 % reduzieren. Je weniger Wasser du verwendest, desto einfacher lässt sich der Teig verarbeiten. Allerdings wird er dann auch nicht ganz so fluffig.
Wie weich müssen die Kartoffeln für das fluffige Brot gekocht werden?
Die Kartoffeln sollten vollständig weich sein, denn andernfalls schafft es die Teigmaschine nicht, sie locker einzuarbeiten – und du hast später Stücke im Brot. Ein weiterer Nachteil wäre, dass der Teig nicht die gesamte Flüssigkeit aus den Kartoffeln aufnehmen kann. Dadurch wird der Teig vermutlich zu fest, und das Rezept stimmt nicht mehr zu 100 %.
Kann ich die Menge für das Kartoffelbrot einfach verdoppeln?
Ja, du kannst die Teigmenge einfach verdoppeln. Der Prozess ist der gleiche. Lediglich die Backzeit wird sich um 5-10 Minuten verlängern.
Hat dir mein Rezept zum Kartoffelbrot gefallen? Dann schaue dich doch gerne in Ruhe auf meinem Blog www.likegian.de um! Dort findest du nicht nur weitere gesunde, herzhafte Gerichte, sondern auch viele vollwertige Nachspeisen, die Lust auf mehr machen.
Falls du gerne süße Gerichte backen möchtest, empfehle ich dir meinen fluffigen Apfelkuchen.
Außerdem habe ich noch viele weitere leckere und gesunde Backrezepte vorbereitet. Wie wäre es zum Beispiel mit einem cremigen Schoko Schmandkuchen, fudgy Süßkartoffel Brownies oder einem Zimtschneckenkuchen ? Ganz ohne raffinierten Zucker und dabei so einfach zubereitet!
Und falls du mal keine Lust auf backen hast, dann probiere unbedingt diesen Mocca Raw Cake oder mein virales Schokomousse.
Wenn du eines meiner Rezepte ausprobiert hast, würde ich mich riesig über dein Feedback freuen! Teile deine Erfahrungen gerne mit mir in den Kommentaren und hinterlasse eine Sterne-Bewertung. Vergiss außerdem nicht, mich auf Instagram zu markieren – so kann ich eure fantastischen Kreationen sehen und mit der Community teilen.
Rezept vonGian
Ich habe Praktika als Chocolatier und Pâtissier gemacht und entwickle seit Jahren gesunde Rezepte ohne raffinierten Zucker, die trotzdem richtig gut schmecken. Wenn du eins nachbackst, markier mich gern auf Instagram!
Zuletzt aktualisiert am 29. Juli 2025
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