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Saftiger Marmor Kuchen mit Himbeeren

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ein stueck saftiger marmor kuchen herausgeschnitten mit sichtbaren rosa himbeer streifen
Saftiger Marmor Kuchen mal anders – als fruchtiger Himbeer-Gugelhupf Marmorkuchen in der gesündesten Variante! Dieser Kuchen ist nicht nur fluffig und aromatisch, sondern auch frei von raffiniertem Zucker. Denn die fruchtige Süße der Himbeeren, cremiges Cashewmus und feines Dinkelmehl sorgen dafür, dass er jedem klassischen Marmorkuchen Konkurrenz macht. Außerdem ist er perfekt für alle, die Kuchen lieben und dabei Wert auf gesunde Zutaten legen, sodass Genuss und Wohlbefinden in jedem Stück vereint sind.

Rezept-Eigenschaften: Saftiger Marmor Kuchen

  • vegan
  • laktosefrei
  • ölfrei
  • glutenfrei möglich
  • ohne raffinierten Zucker
  • gesund
  • einfach und schnell
  • saftig 
  • vollwertig

Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung: Saftiger Marmor Kuchen

Saftiger Marmor Kuchen mit Himbeeren

Ein saftiger Marmor Kuchen der nicht nur durch seine rosa Farbe Eindruck macht
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ein stueck saftiger marmor kuchen herausgeschnitten mit sichtbaren rosa himbeer streifen
1 Stunde Gesamtzeit
10 Ergibt
184,04kcalKalorien
6,3gEiweiß

Zutaten

für 10

Roter Teig

  • 110 g Dinkelmehl
  • 90 g Erythrit
  • 6 g Backpulver
  • 45 g Sojajoghurt ohne Zucker
  • 45 g Cashewmus oder Cashewkerne
  • 130 g Sojamilch ohne Zucker
  • 200 g Himbeeren TK (ergeben 90g Himbeerpüree)
  • 1 Prise Salz
  • 1/2 TL Vanille

Weißer Teig

  • 140 g Dinkelmehl
  • 70 g Erythrit
  • 6 g Backpulver
  • 45 g Sojajoghurt ohne Zucker
  • 45 g Cashewmus oder Cashewkerne
  • 180 g Sojamilch ohne Zucker
  • 1 Prise Salz
  • 1/2 TL Vanille

Außerdem brauchst du

  • 1 Gugelhupf Form
  • 1 Hochleistungsmixer

Zubereitung

Himbeerpüree vorbereiten

  • 200 g TK-Himbeeren in einem kleinen Topf kurz aufkochen.
  • Anschließend durch ein feines Sieb streichen, sodass ca. 90 g Himbeerpüree übrig bleiben.
  • Abkühlen lassen.

Trockene Zutaten für roten Teig mischen

  • In einer Schüssel 110 g Dinkelmehl, 90 g Erythrit, 6 g Backpulver, eine Prise Salz und ½ TL Vanille vermengen.
    trockene zutaten fuer gugelhupf marmorkuchen in weisser schuessel von oben auf holztisch mit deko

Feuchte Zutaten für roten Teig mixen

  • 45 g Sojajoghurt, 45 g Cashewmus, 130 g ungesüßte Pflanzenmilch und das abgekühlte Himbeerpüree in einem Mixer glatt pürieren.
    feuchte zutaten fuer gugelhupf marmor kuchen von oben in mixbehaelter mit deko

Roten Teig fertigstellen

  • Die feuchte Mischung zu den trockenen Zutaten geben und nur so lange verrühren, bis ein homogener Teig entsteht.
    rosa teig in weisser schuessel wir mit scheebesen vermengt von oben auf holztisch mit deko

Trockene Zutaten für weißen Teig mischen

  • In einer zweiten Schüssel 140 g Dinkelmehl, 70 g Erythrit, 6 g Backpulver, eine Prise Salz und ½ TL Vanille vermengen.

Feuchte Zutaten für weißen Teig mixen

  • 45 g Sojajoghurt, 45 g Cashewmus und 180 g ungesüßte Pflanzenmilch im Mixer cremig pürieren.

Weißen Teig fertigstellen

  • Die feuchte Mischung zu den trockenen Zutaten geben und kurz verrühren, bis der Teig glatt ist.

Teig einfüllen und marmorieren

  • Abwechselnd Löffelportionen vom roten und weißen Teig in die Gugelhupf-Form geben.
    geschichteter saftiger marmor kuchen teig in rosa und weiss in schwarzer gugelhupf form von oben
  • Mit einem Holzstäbchen oder Messer spir

Backen

  • Im vorgeheizten Ofen ca. 40 Minuten backen.
    gebackener saftiger marmor kuchen in schwarzer gugelhupf form von oben auf holztisch

Auskühlen & garnieren

  • Den Kuchen 10 Minuten in der Form abkühlen lassen, dann stürzen und auf einem Gitter vollständig auskühlen.
  • Mit geschmolzener Dattelschokolade überziehen und mit Salzflocken bestreuen.
    saftiger marmor kuchen mit dattelschokolade glasur von oben auf holztisch auf weissem backpapier

Mein Tipp

Saftiger Marmor Kuchen schmeckt auch mit anderen Garnituren deiner Wahl 🙂

Nährwerte pro Stück bzw. Portion

Kalorien184,04kcal
Eiweiß6,3g
Kohlenhydrate41,48g
Fett6,18g
Ballaststoffe4,97g
Zucker2,16g

Ungefähre Werte, berechnet aus den Zutaten.

Und fertig ist dein selbstgemachter saftiger Marmor Kuchen. Guten Appetit 🙂

Häufige Fragen

Gelingt mir saftiger Marmor Kuchen statt mit Dinkelmehl auch mit Weizenmehl oder in einer glutenfreien Variante?

Ja, saftiger Marmor Kuchen gelingt dir problemlos auch mit Weizenmehl, da es sich in der Verarbeitung und im Geschmack sehr ähnlich verhält und der Kuchen dadurch ebenso locker und fluffig wird. Wenn du jedoch eine glutenfreie Variante backen möchtest, empfehle ich dir eine Mischung aus Buchweizenmehl und Reismehl, weil diese Kombination sowohl eine angenehme Textur als auch einen milden Geschmack bietet, sodass der Kuchen trotz fehlendem Gluten schön saftig bleibt.

Muss ich die Himbeeren für den Gugelhupf Marmorkuchen unbedingt passieren oder kann ich die Kerne drin lassen?

Für einen Gugelhupf Marmorkuchen solltest du die Himbeeren am besten passieren, weil die Wahrscheinlichkeit recht hoch ist, dass der Kuchen sonst zu speckig und damit weniger locker wird. Durch das Passieren entfernst du nicht nur die Kerne, sondern sorgst auch dafür, dass sich das Himbeerpüree gleichmäßig im Teig verteilt, wodurch die Marmorierung feiner und der Kuchen insgesamt saftiger wird. Außerdem verbessert sich die Textur deutlich, sodass der Gugelhupf Marmorkuchen nicht nur optisch schöner aussieht, sondern auch beim Essen angenehm zart im Mund ist.

Gibt es eine Alternative zu Erythrit, mit der mir ein saftiger Marmor Kuchen genauso gut gelingt?

Wenn dir saftiger Marmor Kuchen ohne Erythrit lieber ist, empfehle ich dir als Alternative Dattelzucker, weil er nicht nur eine natürliche Süße liefert, sondern auch ein leicht karamelliges Aroma mitbringt. Der helle Teig bekommt dadurch zwar eine etwas dunklere Farbe, wodurch der Farbkontrast zum dunklen Teig nicht mehr ganz so deutlich sichtbar ist, aber geschmacklich bleibt der Kuchen trotzdem wunderbar lecker. Achte jedoch darauf, bei der Verwendung von Dattelzucker etwa 10 % mehr Flüssigkeit in den Teig zu geben, da er im Vergleich zu Erythrit relativ viel Feuchtigkeit bindet und der Kuchen sonst trockener werden könnte.

Kann ich für den Gugelhupf Marmorkuchen statt Cashewmus auch Mandelmus oder Erdnussmus verwenden?

Ja, für einen Gugelhupf Marmorkuchen kannst du Cashewmus problemlos durch Mandelmus oder Erdnussmus ersetzen, wobei sich sowohl der Geschmack als auch die Textur leicht verändern. Mandelmus bringt eine feine, leicht süßliche Note mit, die sehr gut zum hellen Teig passt, während Erdnussmus einen intensiveren und herzhafteren Geschmack liefert, der besonders in Kombination mit der dunklen Teigschicht harmoniert. Achte jedoch darauf, dass manche Nussmuse etwas dickflüssiger sind und der Gugelhupf Marmorkuchen dadurch gegebenenfalls fester werden könnte. In diesem Fall einfach etwas mehr pflanzliche Milch hinzufügen, damit der Kuchen schön saftig und locker bleibt.

Hat dir mein saftiger Marmor Kuchen gefallen? Dann schaue dich doch gerne in Ruhe auf meinem Blog www.likegian.de um! Dort findest du nicht nur weitere gesunde, herzhafte Gerichte, sondern auch viele vollwertige Nachspeisen, die Lust auf mehr machen.

Falls du genauso gerne Beeren in deinen Nachspeisen verarbeitest wie ich, dann wirf unbedingt einen Blick auf meinen gesunden Beeren Crumble, diese saftigen Blaubeer Muffins und das gesunde Pralinenrezept mit Himbeeren. 

Außerdem habe ich noch viele leckere und gesunde Backrezepte vorbereitet. Wie wäre es zum Beispiel mit einer veganen Schwarzwälder Kirschtorte, einem saftigen Zitronenkuchen oder diesem fruchtigen Rhabarberkuchen? Ganz ohne raffinierten Zucker und dabei so einfach zubereitet!

Und falls du mal nach einem gesunden Frühstück suchst, dann probiere unbedingt diese leckeren Frühstücksbrownies und meine Snickers Baked Oats. 

Wenn du eines meiner Rezepte ausprobiert hast, würde ich mich riesig über dein Feedback freuen! Teile deine Erfahrungen gerne mit mir in den Kommentaren und hinterlasse eine Sterne-Bewertung. Vergiss außerdem nicht, mich auf Instagram zu markieren – so kann ich eure fantastischen Kreationen sehen und mit der Community teilen.

Gian
Rezept vonGian

Ich habe Praktika als Chocolatier und Pâtissier gemacht und entwickle seit Jahren gesunde Rezepte ohne raffinierten Zucker, die trotzdem richtig gut schmecken. Wenn du eins nachbackst, markier mich gern auf Instagram!

Zuletzt aktualisiert am 8. August 2025

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