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Weißes Schokomousse

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weißes schokomousse angerichtet in form eines toertchens mit drei schichten mousse zwischen hellem biskuit teig
Darf ich vorstellen: das gesündeste Schokomousse der Welt. Während herkömmliches weißes Schokomousse mit Ei und ordentlich raffiniertem Zucker hergestellt wird, gelingt dir mit diesem Rezept ein vollwertiges, gesundes und zuckerfreies Mousse, das auch noch unglaublich luftig ist.

Rezept-Eigenschaften: Weißes Schokomousse

  • vegan
  • laktosefrei
  • vollwertig
  • glutenfrei  
  • ölfrei
  • zuckerfrei
  • einfach
  • luftig
  • proteinreich

Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung: Weißes Schokomousse

Weißes Schokomousse

Ein luftiges und gesundes weißes Schokomousse, das im Mund zergeht wie Butter.
5 von 1 Bewertung
weißes schokomousse angerichtet in form eines toertchens mit drei schichten mousse zwischen hellem biskuit teig
3 Stunden 10 Minuten Gesamtzeit
4 Ergibt
243,47kcalKalorien
4,8gEiweiß

Zutaten

für 4
  • 400 g Seidentofu
  • 85 g Kakaobutter
  • 60 g Erythrit
  • 1,5 g Salz
  • 1 Stück Vanilleschote

Außerdem brauchst du

  • 1 Hochleistungsmixer

Zubereitung

Kakaobutter schmelzen

  • Die Kakaobutter in eine hitzebeständige Schüssel geben und in der Mikrowelle für ca. 90 Sekunden erhitzen, bis sie flüssig ist.
  • Alternativ über einem Wasserbad schmelzen. Dazu die Schüssel über einen Topf mit heißem Wasser stellen und gelegentlich umrühren, bis die Kakaobutter geschmolzen ist.

Zutaten in den Mixer geben

  • Den Seidentofu, das Erythrit, das herausgekratzte Vanillemark und das Salz in einen Mixer geben.

Mixen

  • Die flüssige Kakaobutter in den Mixer zu den anderen Zutaten geben.
    alle zutaten mit geschmolzener kakaobutter in einem mixer behaelter von oben auf einem holztisch mit deko
  • Die Zutaten so lange mixen, bis eine cremige und homogene Masse entsteht.

Kühl stellen

  • Die fertige Masse in eine Schüssel oder Portionsgläschen füllen.
    helle gemixte masse in einem runden teller von oben auf einem holztisch
  • Im Kühlschrank für mindestens 1–2 Stunden fest werden lassen, bis das Mousse die gewünschte Konsistenz erreicht hat.

Servieren

  • Das Mousse kann nun direkt pur genossen werden.
  • Alternativ in einen Spritzbeutel füllen und auf einen Vanillebiskuit oder andere Desserts dekorativ verteilen.
    weißes schokomousse serviert als creme in einem dreischichtigen toertchen mit vanille biskuit und schokolade als deko von vorne auf weißem backpapier

Mein Tipp

Du kannst weißes Schokomousse pur genießen oder als Creme auf Torten verwenden. 

Nährwerte pro Stück bzw. Portion

Kalorien243,47kcal
Eiweiß4,8g
Kohlenhydrate17,93g
Fett23,95g
Ballaststoffe0,1g
Zucker1,34g

Ungefähre Werte, berechnet aus den Zutaten.

Genieße dein selbstgemachtes weißes Schokomousse.

Häufige Fragen

Gibt es für weißes Schokomousse auch eine alternative Süßungsmethode anstelle von Erythrit?

Du kannst weißes Schokomousse anstatt mit Erythrit auch mit Dattelzucker süßen. Allerdings musst du damit rechnen, dass das Mousse nicht ganz weiß bleibt, da der braune Dattelzucker seine Farbe abgibt. Für ein optisch schönes Ergebnis würde ich daher Erythrit empfehlen. 

Kann ich weißes Schokomousse auch sojafrei zubereiten?

Solltest du auf Sojaprodukte verzichten wollen kannst du den Seidentofu mit Cashewkernen ersetzen. Mixe dafür 125g Cashewkerne mit 275g Wasser. 

Muss ich weißes Schokomousse kühl stellen?

Ja. Das Mousse muss im Kühlschrank fest werden, weil die geschmolzene Kakaobutter in der kalten Umgebung langsam aushärtet und dadurch das Mousse stabilisiert. Während des Mixens ist die Kakaobutter flüssig und verteilt sich gleichmäßig, was für die cremige Konsistenz sorgt. Im Kühlschrank kühlt weißes Schokomousse ab, wodurch die Kakaobutter fest wird und dem Mousse seine typische, lockere und stabile Struktur verleiht.

Hat dir mein Rezept für weißes Schokomousse gefallen? Dann schaue dich gerne auf meinem Blog www.likegian.de um! Du findest hier weitere gesunde herzhafte Gerichte, aber auch vollwertige Nachspeisen.

Wenn du Fan von Mousse und Cremes bist, dann probiere doch mal diese vegane Torte mit einer leckeren Schokocreme, diese cremige Tarte oder mein Tiramisu mit Pistaziencreme. 

Solltest du Lust haben mit Hefeteig zu backen emfpehle ich dir meine Apfel Zimt Schnecken sowie diesen Zimtschnecken Kuchen. 

Für Momente in denen es mal schneller gehen muss, habe ich auch leckere Optionen für dich. Wie wäre es mit Reispudding, Mango Eis oder Pfannkuchen vom Blech?

Wenn Du eines meiner Rezepte ausprobiert hast, würde ich mich riesig über deine Meinung freuen! Teile gerne deine Erfahrungen mit mir und hinterlasse eine Sterne-Bewertung oder einen Kommentar. Vergesst auch nicht, mich auf Instagram zu markieren, damit ich eure fantastischen Kreationen bewundern kann.

Gian
Rezept vonGian

Ich habe Praktika als Chocolatier und Pâtissier gemacht und entwickle seit Jahren gesunde Rezepte ohne raffinierten Zucker, die trotzdem richtig gut schmecken. Wenn du eins nachbackst, markier mich gern auf Instagram!

Zuletzt aktualisiert am 30. Oktober 2024

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