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Vegane Torte

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  • 5 Std. 45 Min.
  • 8 Portionen
  • Backform 18cm Durchmesser
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ein stueck vegane torte von der seite auf einem tisch mit weissem backpapier
Wer sagt vegane Torte schmeckt nicht, hat diese hier noch nicht probiert. Der Tortenboden aus fluffigem Schokoladen Biskuit wird mir einer super cremigen und aromatischen Schokoladenfüllung getoppt, die im Mund zergeht wie Butter. Die Schokoladentorte ist vollwertig, gesund und kann problemlos auch in glutenfrei nachgebacken werden.

Rezept-Eigenschaften: Vegane Torte

  • vegan
  • laktosefrei
  • vollwertig
  • glutenfrei möglich 
  • ölfrei
  • ohne raffinierten Zucker
  • proteinreich
  • einfach

Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung für vegane Torte

Vegane Torte

Eine vollwertige und super aromatische vegane Torte, die in wenigen Schritten zubereitet ist.
5 von 1 Bewertung
ein stueck vegane torte von der seite auf einem tisch mit weissem backpapier
5 Stunden 45 Minuten Gesamtzeit
8 Ergibt
267,18kcalKalorien
7,84gEiweiß

Zutaten

für 8

Biskuit

  • 100 g Dinkelvollkornmehl
  • 25 g Backkakao
  • 2 g Salz
  • 1/2 Stück Vanilleschote
  • 90 g Dattelzucker
  • 7 g Backpulver
  • 175 g Sprudelwasser
  • 82 g Nussmus

Füllung

  • 400 g Seidentofu
  • 74 g Datteln
  • 100 g Zartbitterschokolade 90%
  • 1/2 Stück Vanilleschote
  • 1 g Salz

Außerdem brauchst du

  • 1 Hochleistungsmixer
  • 1 Backform 18cm Durchmesser

Zubereitung

Sieben

  • Gib alle trockenen Zutaten (Mehl, Backkakao, Salz, Zucker und Backpulver) in ein Sieb und siebe sie in eine Schüssel.
    gesiebte trockene zutaten in einer glasschuessel von oben auf einem holztisch

Teig zubereiten

  • Füge die feuchten Zutaten (Sprudelwasser, Nussmus und Vanille) zu den trockenen Zutaten hinzu.
    trockene und feuchte zutaten fuer vegane torte in einer glas schuessel mit spatula von oben auf einem holztisch
  • Vermenge alle Zutaten gründlich miteinander bis ein glatter Teig entsteht.
    vermengter teig fuer biskuit torten boden in einer glas schuessel mit spatula von oben auf einem holztisch

Backen

  • Gieße den Teig in eine Backform und backe ihn bei 175 Grad Ober-/Unterhitze für ca. 25 Minuten.
    teig fuer torten boden in schwarzer backform verteilt von oben auf holztisch

Abkühlen und gerade schneiden

  • Lasse den gebackenen Biskuit zunächst abkühlen.
  • Hole ihn dann bei Bedarf aus der Form und schneide ihn mit einem scharfen Messer an der Oberfläche glatt.
    gebackener biskuit wird auf einem holztisch auf backpapier mit einem messer an der oberfläche gerade geschnitten
  • Lege ihn dann zurück in die Kuchenform.

Füllung zubereiten

  • Mixe alle Zutaten zu einer homogenen Masse.

Torte fertigstellen

  • Gieße die Füllung auf die Tortenboden in der Kuchenform.
    schoko fuellung in runder schwarzer kuchenform von oben auf holztisch
  • Lass die vegane Torte im Kühlschrank hart werden.
  • Optional kannst du sie dann noch mit Schokoraspeln garnieren.

Mein Tipp

Lass die vegane Torte ausreichend lange im Kühlschrank hart werden, bevor du sie anschneidest. 

Nährwerte pro Stück bzw. Portion

Kalorien267,18kcal
Eiweiß7,84g
Kohlenhydrate38,06g
Fett12,55g
Ballaststoffe5,79g
Zucker20,31g

Ungefähre Werte, berechnet aus den Zutaten.

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Häufige Fragen

Wie lange soll die vegane Torte im Kühlschrank hart werden, bevor ich sie anschneide?

Im Idealfall lässt du die vegane Torte über Nacht im Kühlschrank hart werden. Ansonsten empfehle ich dir je nach Höhe der Kuchenform mindestens 4-5 Stunden. 

Kann ich die Schokoladentorte auch in glutenfrei backen?

Na klar, das geht. Du kannst das Vollkornmehl im Biskuit Boden durch ein glutenfreies Mehl deiner Wahl ersetzen und die Schokoladentorte so auch glutenfrei genießen. 

Welches Nussmus soll ich für die vegane Torte verwenden?

Du kannst das Nussmus deiner Wahl verwenden. Ich backe gerne mit Mandelmus, aber auch Cashew-, Erdnuss- oder Macadamiamus sind tolle Optionen. Achte darauf, dass das Mus flüssig genug ist, damit der Teig für die vegane Torte schön homogen wird. 

Hat dir mein Rezept für vegane Torte gefallen? Dann schaue dich gerne auf meinem Blog www.likegian.de um! Du findest hier weitere gesunde herzhafte Gerichte, aber auch vollwertige Nachspeisen.

Wenn du auf schokoladige Kuchen stehst, solltest du unbedingt meinen Schoko Cheesecake, diese leckeren Brownies oder auch mein Schokoladen Bananenbrot probieren.   

Keine Lust zu backen? Kein Problem mit meinen No Bake Rezepten, wie Käsekuchen vegan, Cheesecake ohne Backen oder auch dieser Mango Torte. 

Natürlich habe ich auch herzhafte Speisen für dich. Hauptgerichte wie Kürbis Mac and Cheese, veganes Chili oder glutenfreie Pizza findest du hier. 

Wenn Du eines meiner Rezepte ausprobiert hast, würde ich mich riesig über deine Meinung freuen! Teile gerne deine Erfahrungen mit mir und hinterlasse eine Sterne-Bewertung oder einen Kommentar. Vergesst auch nicht, mich auf Instagram zu markieren, damit ich eure fantastischen Kreationen bewundern kann.

Gian
Rezept vonGian

Ich habe Praktika als Chocolatier und Pâtissier gemacht und entwickle seit Jahren gesunde Rezepte ohne raffinierten Zucker, die trotzdem richtig gut schmecken. Wenn du eins nachbackst, markier mich gern auf Instagram!

Zuletzt aktualisiert am 20. Oktober 2024

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5 from 1 vote (1 rating without comment)
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2 Kommentare
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Erika
Erika
2 Jahre vor

5 Sterne
Lieber Gian,die Torte habe ich letzte Woche gebacken
War sehr einfach und lecker
Alle haben ein Stück oder auch 2 mitgenommen,das ist immer ein gutes Zeichen

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