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Cheesecake ohne Backen: glutenfrei und unglaublich cremig

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Cheesecake ohne Backen: glutenfrei und unglaublich cremig
Der Cheesecake ohne Backen überzeugt mit einer cremigen Füllung aus Cashews und Kokosmilch. Der Kuchenboden ist glutenfrei und die weiche Schokoschicht passt perfekt zu diesem Käsekuchen. Das Ergebnis ist ein richtig gesunder, veganer und glutenfreier Cheesecake, der extrem vollmundig schmeckt. Der No Bake Cake ist mit Datteln gesüßt und in wenigen Arbeitsschritten vorbereitet.

Rezept-Eigenschaften: Cheesecake ohne Backen

  • vegan
  • laktosefrei
  • natürlich gesüßt
  • vollwertig
  • glutenfrei
  • zuckerarm
  • ölfrei

Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung für mein Cheesecake ohne Backen

Cheesecake ohne Backen

aus vollwertigen & gesunden Zutaten
3,72 von 14 Bewertungen
Cheesecake ohne Backen
1 Stunde Gesamtzeit
16 Ergibt
162,62kcalKalorien
3,32gEiweiß

Zutaten

für 16

Zutaten Füllung

  • 400 g Cashewkerne
  • 400 g Kokosmilch 1 Dose
  • 123 g Datteln 7 Medjool
  • Saft einer Zitrone ohne Kerne
  • 1 TL Vanille
  • 1/4 TL Salz

Zutaten Boden

  • 115 g Haferflocken glutenfrei
  • 32 g Backkakao
  • 70 g Datteln 4 Medjool
  • 50 ml Wasser
  • 1 Prise Salz & Vanille

Schoko Creme

  • 75 g Datteln 4 Medjool
  • 100 ml Wasser
  • 20 g Backkakao
  • 25 g Cashewkerne
  • 1 Prise Salz
  • 1 TL Vanille

Außerdem brauchst du

  • 1 Hochleistungsmixer

Zubereitung

Cashews und Datteln einweichen

  • Datteln und Cashewkerne in heißem Wasser für etwa eine halbe Stunde einweichen und anschließend abtropfen lassen

Füllung vorbereiten

  • Cashewkerne, eingeweichte Datteln, Kokosmilch, Zitronensaft, Vanille und Salz in einen Mixer geben.
  • Den „dickeren“ Teil der Kokosmilch verwenden.
  • Alle Zutaten zu einer cremigen Füllung mixen.
    Cheesecake ohne Backen: Alle Zutaten zu einer cremigen Füllung mixen

Boden vorbereiten

  • Die Datteln in Wasser einweichen und anschließend zu einer cremigen Masse mixen.
  • Haferflocken, Backkakao, Wasser, Salz und Vanille in eine Schüssel geben und die gemixten Datteln hinzufügen.
    Cheesecake ohne Backen: Haferflocken, Backkakao, Wasser, Salz und Vanille in eine Schüssel geben und die gemixten Datteln hinzufügen
  • Die Mischung zu einem Teig verarbeiten und in eine Form drücken.
    Cheesecake ohne Backen: Die Mischung zu einem Teig verarbeiten und in eine Form drücken

Teig und Boden zusammenführen

  • Den vorbereiteten Boden mit der Cheesecake-Füllung gleichmäßig bedecken.
    Cheesecake ohne Backen: Den vorbereiteten Boden mit der Cheesecake-Füllung gleichmäßig bedecken
  • Die Form in den Kühlschrank oder das Gefrierfach stellen, bis die Füllung fest wird.

Schokocreme herstellen

  • Datteln, Wasser, Backkakao, Cashewkerne, Salz und Vanille in einem Mixer zu einer cremigen Schoko Creme mixen.
    Cheesecake ohne Backen: Datteln, Wasser, Backkakao, Cashewkerne, Salz und Vanille in einem Mixer zu einer cremigen Schoko Creme mixen

Garnieren

  • Die fest gewordene Cheesecake-Oberfläche mit der vorbereiteten Schoko Creme garnieren. 
    Cheesecake ohne Backen: Die fest gewordene Cheesecake-Oberfläche mit der vorbereiteten Schoko Creme garnieren

Kühlen

  • Den Cheesecake ohne backen vollständig im Kühlschrank oder schneller im Gefrierfach fest werden lassen.

Mein Tipp

Der Cheesecake ohne Backen ist vegan, glutenfrei und vollwertig. Viel Spaß bei Nachmachen!

Nährwerte pro Stück bzw. Portion

Kalorien162,62kcal
Eiweiß3,32g
Kohlenhydrate22,07g
Fett8,71g
Ballaststoffe3,96g
Zucker11,89g

Ungefähre Werte, berechnet aus den Zutaten.

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Häufige Fragen

Zu welchen anderen Rezepten außer dem Cheesecake ohne Backen passt die Schokocreme noch?

Du kannst gerne etwas mehr von der Schoko Creme zubereiten und diese zum Beispiel als Topping für dein Porridge einsetzen. Sie schmeckt auch wunderbar als Aufstrich auf einer frischen Scheibe Brot. Zum Beispiel auf gesundem Kürbisbrot.

 

Kann ich anstelle von Kokosmilch auch eine andere pflanzliche Milch für den Cheesecake ohne Backen verwenden?

Nein, bei diesem Rezept lässt sich die Milch leider nicht einfach ersetzen. Die Kokosmilch hat einen gewissen Fettanteil, der wichtig ist, um den Kuchen schnittfest zu bekommen. Mit anderen Milchsorten erreichst du die gewünschte Textur nicht.

 

Hat dir mein Rezept für den Cheesecake ohne Backen gefallen? Dann schaue dich gerne auf meinem Blog www.likegian.de um! Du findest hier weitere gesunde herzhafte Gerichte aber auch vollwertige Nachspeisen.

Ich habe viele weitere süße Rezepte, für die kein Backen erforderlich ist, wie beispielsweise meinen Chiasamen Pudding. Wenn du auf der Suche nach mehr glutenfreien Kuchen bist, solltest du meine glutenfreien Brownies oder diese traumhafte glutenfreie Schoko Torte testen.

Ich habe zudem viele vollwertige herzhafte Rezepte, die du auf meiner Kategorienseite findest. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Blumenkohl Steak oder einem veganen Chili?

Wenn Du eines meiner Rezepte ausprobiert hast, würde ich mich riesig über deine Meinung freuen! Teile gerne deine Erfahrungen mit mir und hinterlasse eine Sterne-Bewertung oder einen Kommentar. Vergesst auch nicht, mich auf Instagram zu markieren, damit ich eure fantastischen Kreationen bewundern kann.

Gian
Rezept vonGian

Ich habe Praktika als Chocolatier und Pâtissier gemacht und entwickle seit Jahren gesunde Rezepte ohne raffinierten Zucker, die trotzdem richtig gut schmecken. Wenn du eins nachbackst, markier mich gern auf Instagram!

Zuletzt aktualisiert am 1. Mai 2024

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6 Kommentare
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Antje
Antje
2 Jahre vor

Mitten in der Zubereitung habe ich festgestellt, dass die Mengenangaben der Cashewkerne stark abweichen. Oben im Rezept werden 400 g angegeben, im Text weiter unten nur 40 g! Und die Angaben vom Kakao sind auch unterschiedlich….
Wie viel wird denn benötigt??

Marcel
Marcel
1 Jahr vor
Antwort auf  LikeGian

wäre cool gewesen, wenn du es einfach angepasst hättest, statt dass man erst unten in einem Kommentar auf den Fehler hingewiesen wird🙄🤔

Synnoeve
Synnoeve
2 Jahre vor

Hey, welcher Durchmesser für die Kuchenform?

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