Dattel Haselnuss Creme

Dattel Haselnuss Creme ist die perfekte Alternative für alle, die eine natürliche und zugleich köstliche Süße lieben. Diese cremige gesunde Nutella kommt ganz ohne raffinierten Zucker aus und überzeugt dennoch mit intensiv schokoladigem Geschmack sowie feiner Nussnote. Dank weniger Zutaten und einfacher Zubereitung gelingt der Aufstrich im Handumdrehen und passt ideal zu Brot, Pancakes oder als süßer Löffel-Genuss für zwischendurch.

Portionen: 1

Zeit: 5 Min.

Kalorien: 260 kcal pro 100g

Dattel Haselnuss Creme

Rezept-Eigenschaften: Dattel Haselnuss Creme

  • vegan
  • laktosefrei
  • glutenfrei
  • ohne raffinierten Zucker
  • natürlich gesüßt
  • gesund
  • einfach
  • gelingsicher
  • schnell
  • cremig
eine halbe mit dattel haselnuss creme bestrichene brotscheibe auf einem teller auf einem holztisch von oben

Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung: Dattel Haselnuss Creme

Zutaten

Sorge dafür, dass du alle Zutaten griffbereit hast.
Du benötigst:

  • 170g Wasser
  • 80g Haselnussmus
  • 85g Dattelpulver
  • 50g Kakao
  • 1 Vanilleschote

Schritte

  • Zuerst das Wasser in den Mixbehälter geben.
  • Danach Haselnussmus, Dattelzucker, Kakao und das Vanillemark hinzufügen.
  • Zunächst langsam starten, dann die Geschwindigkeit erhöhen.
  • So lange mixen, bis eine glatte, streichfähige Creme entsteht.
  • Bei Bedarf zwischendurch die Masse vom Rand nach unten schieben und weiter mixen.
  • Geröstete, geschälte Haselnüsse zuerst fein mahlen, bis sie cremig werden.
  • Falls die Haselnüsse nicht geschält sind: in ein Handtuch geben und kräftig aneinander reiben, bis sich die Haut löst.
  • Anschließend die restlichen Zutaten zugeben und erneut mixen, bis alles homogen ist.
  • Ein sauberes Einwegglas mit heißem Wasser ausspülen.
  • Die fertige Creme in das vorbereitete Glas füllen.
  • Glas gut verschließen und abkühlen lassen.
  • Im Kühlschrank aufbewahren und bei Bedarf vor dem Verwenden kurz umrühren.
Und fertig ist deine selbstgemachte Dattel Haselnuss Creme. Guten Appetit 🙂

Wie lange ist die Dattel Haselnuss Creme haltbar?

Die Dattel Haselnuss Creme ist im Kühlschrank in der Regel etwa eine Woche haltbar. Wichtig ist, dass du sie in ein sauberes, gut verschlossenes Glas füllst und möglichst hygienisch arbeitest. Da die Creme ohne Konservierungsstoffe auskommt und Wasser enthält, ist sie bewusst nicht für eine sehr lange Lagerung gedacht. Wenn du merkst, dass sich Geruch, Geschmack oder Konsistenz verändern, solltest du die Dattel Haselnuss Creme lieber entsorgen.

Kann ich für gesunde Nutella statt Dattelzucker auch Datteln verwenden?

Ja, für gesunde Nutella kannst du statt Dattelzucker problemlos weiche Datteln verwenden. Dadurch wird die Creme sogar oft noch karamelliger und natürlicher süß. Allerdings verändert sich die Haltbarkeit: Gesunde Nutella mit frischen Datteln hält im Kühlschrank meist etwas kürzer, weil mehr Feuchtigkeit enthalten ist. Achte darauf, die Datteln sehr fein zu mixen, damit die gesunde Nutella schön cremig wird.

Welcher Mixer eignet sich am besten für die Zubereitung der Dattel Haselnuss Creme?

Für die Dattel Haselnuss Creme eignet sich am besten ein kleiner Aufsatz für den Standmixer. Bei großen Mixbehältern haben die Messer bei kleinen Mengen oft keinen richtigen Kontakt zur Masse, sodass die Creme nicht optimal verarbeitet wird. Da die Dattel Haselnuss Creme ohnehin nicht extrem lange haltbar ist, lohnt sich eine sehr große Menge meist nicht, außer du möchtest etwas verschenken oder portionsweise einfrieren. Alternativ funktioniert auch ein leistungsstarker Stabmixer, allerdings wird die Dattel Haselnuss Creme damit meist nicht ganz so fein und cremig.

Kann ich statt Haselnussmus auch andere Nussmuse für die gesunde Nutella verwenden?

Ja, du kannst für gesunde Nutella problemlos andere Nussmuse verwenden. Besonders gut passen Mandelmus, Cashewmus oder auch Erdnussmus, wobei sich der Geschmack jeweils leicht verändert. Mit milden Nussmusen wird die gesunde Nutella eher neutral und cremig, während kräftige Nüsse ein intensiveres Aroma bringen. Achte darauf, ein möglichst feines, flüssiges Nussmus zu wählen, damit die gesunde Nutella schön streichzart wird.

Hat dir mein Rezept für die Dattel Haselnuss Creme gefallen? Dann schaue dich doch gerne in Ruhe auf meinem Blog www.likegian.de um! Dort findest du nicht nur weitere gesunde, herzhafte Gerichte, sondern auch viele vollwertige Nachspeisen, die Lust auf mehr machen.

Falls du genau so ein Schokoladenfan bist, wie ich, dann probiere unbedingt meine Schoko Erdbeer Torte, diese cremige Schokotorte oder dieses Rezept Schoko Schmandkuchen.

Außerdem habe ich noch viele weitere leckere und gesunde Backrezepte vorbereitet. Wie wäre es zum Beispiel mit einem saftigen Zitronenkuchen, einem aromatischen Bienenstich oder diesem luftigen Rührkuchen mit Apfel? Ganz ohne raffinierten Zucker und dabei so einfach zubereitet!

Und falls du ein gesundes Frühstück suchst, dann probiere unbedingt diese Marmor Schoko Waffeln

Wenn du eines meiner Rezepte ausprobiert hast, würde ich mich riesig über dein Feedback freuen! Teile deine Erfahrungen gerne mit mir in den Kommentaren und hinterlasse eine Sterne-Bewertung. Vergiss außerdem nicht, mich auf Instagram zu markieren – so kann ich eure fantastischen Kreationen sehen und mit der Community teilen.

mann haelt ein glas mit selbstgemachter dattel haselnuss creme und laesst die schokoladige masse vom loeffel zurueck ins glas fliessen
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Dattel Haselnuss Creme

Diese Dattel Haselnuss Creme wird dich umhauen! Eine gesunde Nutella Alternative die endlich überzeugt!
Gericht Aufstriche, Frühstück, Gesunde Nachspeise, Snack
Küche einfach, Gesund, glutenfrei, schnelle Küche, vegan, Vollwertig
Keyword Dattel Haselnuss Creme, Gesunde Nutella
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Servings 1
Calories 904,88kcal

Kochutensilien

  • 1 Hochleistungsmixer

Zutaten

  • 170 g Wasser
  • 80 g Haselnussmus
  • 85 g Dattelzucker
  • 50 g Kakaopulver
  • 1 Stück Vanilleschote

Anleitungen

Glas und Zutaten vorbereiten

  • Ein sauberes Einwegglas mit heißem Wasser ausspülen und gut trocknen lassen.
  • 1 Vanilleschote längs aufschneiden und das Mark herauskratzen.
  • Mixer bzw. kleinen Mixaufsatz bereitstellen.

Zutaten in den Mixbehälter geben

  • Zuerst 170g Wasser in den Mixbehälter füllen.
  • Danach 80g Haselnussmus, 85g Dattelpulver und 50g Kakao hinzufügen.
  • Das Vanillemark aus der Schote ebenfalls zugeben.

Cremig mixen

  • Den Mixer zunächst auf niedriger Stufe starten, dann die Geschwindigkeit erhöhen.
  • So lange mixen, bis eine glatte, streichfähige Creme entsteht.
  • Falls nötig, die Masse zwischendurch vom Rand nach unten schieben und weiter mixen.

Alternative mit ganzen Haselnüssen

  • Statt 80g Haselnussmus kannst du die entsprechende Menge geröstete, geschälte Haselnüsse verwenden und diese zuerst im Mixer fein mahlen, bis ein cremiges Mus entsteht.
  • Falls die Haselnüsse noch Haut haben, diese in einem Küchentuch kräftig aneinander reiben, bis sich die Schale löst.
  • Anschließend die restlichen Zutaten (170g Wasser, 85g Dattelpulver, 50g Kakao, Vanillemark) zugeben und erneut cremig mixen.

Abfüllen und kühlen

  • Die fertige Dattel Haselnuss Creme in das vorbereitete Glas füllen.
  • Gut verschließen und vollständig abkühlen lassen.
  • Im Kühlschrank lagern und vor dem Verzehr kurz umrühren.

Notizen

Du kannst die Dattel Haselnuss Creme zum Schluss noch mit Salzflocken garnieren.

Nährwerte

Calories: 904,88kcal | Carbohydrates: 119,96g | Protein: 21,8g | Fat: 55,49g | Saturated Fat: 7,6g | Polyunsaturated Fat: 6,56g | Monounsaturated Fat: 38,85g | Sodium: 19,09mg | Potassium: 1308,88mg | Fiber: 26,26g | Sugar: 72,73g | Vitamin A: 16IU | Vitamin C: 5,04mg | Calcium: 160,41mg | Iron: 10,71mg

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