Vegane Lebkuchen

Aromatische vegane Lebkuchen, die mit ihrem intensiven Geschmack nach winterlichen Gewürzen, feinem Kakao und einem Hauch von Zitrus überraschen. Der saftige Teig aus Hafermehl, gerösteten Nüssen und cremigem Sojajoghurt sorgt für eine wunderbar weiche Konsistenz. Ganz ohne Ei, Milch oder raffinierten Zucker. Durch die Verwendung von Hafermehl sind diese glutenfreien Lebkuchen zudem eine bekömmliche Alternative zu klassischen Rezepten.

Portionen: 6

Zeit: 35 Min.

Kalorien: 192 kcal

Vegane Lebkuchen

Rezept-Eigenschaften: Vegane Lebkuchen

  • vegan
  • laktosefrei
  • glutenfrei
  • ohne raffinierten Zucker
  • gesund
  • einfach und schnell
  • saftig und aromatisch
  • weihnachtlich 
vegane lebkuchen gestapelt frontal auf einem weissen backpapier

Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung: Vegane Lebkuchen

Zutaten

Sorge dafür, dass du alle Zutaten griffbereit hast.
Du benötigst:

  • 85g Hafermehl
  • 5g Backpulver
  • 5g Lebkuchengewürz
  • 5g Backkakao
  • 1/2 TL Salz
  • 50g Dattelpulver
  • 30ml Kaffee
  • 30g Kokosöl (geschmolzen)
  • 100g Sojajoghurt (ohne Zucker)
  • 50g gemahlene Nüsse (geröstet)
  • Orangenabrieb
  • Zitronenabrieb

 

Zum Garnieren: gehackte Nüsse und/oder Salzflocken

Schritte

  • Nüsse in einer Pfanne ohne Fett goldbraun anrösten, dann abkühlen lassen.
  • Eine kleine Tasse Kaffee zubereiten und kurz abkühlen lassen.
  • Mehl, Backpulver, Lebkuchengewürz, Backkakao, Salz und Dattelpulver sorgfältig durchsieben.
  • In einer großen Schüssel gut miteinander vermengen.
  • Geschmolzenes Kokosöl, abgekühlten Kaffee und Sojajoghurt zu den trockenen Zutaten geben.
  • Alles kurz verrühren, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
  • Geröstete, gemahlene Nüsse hinzufügen.
  • Etwas Zitronen- und Orangenabrieb unterrühren.
  • Zu einem homogenen, leicht klebrigen Teig verarbeiten.
  • Mit leicht angefeuchteten Händen 5–6 gleich große Lebkuchen formen.
  • Mit etwas Abstand auf das vorbereitete Blech legen.
  • Im vorgeheizten Ofen bei 170 Grad Ober-/Unterhitze für etwa 12 Minuten backen (je nach Dicke)
  • Die Lebkuchen vollständig auskühlen lassen.
  • Zartbitterschokolade schmelzen und die Oberseite der Lebkuchen hineintunken.
  • Nach Belieben mit gehackten Nüssen oder einer Prise Salzflocken garnieren.
Und fertig sind leckere und saftige vegane Lebkuchen. Guten Appetit 🙂

Muss ich den Kaffee im Rezept für vegane Lebkuchen verwenden?

Nein, der Kaffee ist kein Muss, aber er verleiht den veganen Lebkuchen ein besonders tiefes, aromatisches Geschmacksprofil und unterstreicht den feinen Kakao. Wenn du vegane Lebkuchen ohne Koffein möchtest, kannst du den Kaffee ganz einfach durch einen milden Pflanzendrink oder einen kräftig aufgebrühten Gewürztee ersetzen, zum Beispiel Chai oder Zimt-Tee. Diese Alternativen sorgen ebenfalls für eine angenehme Wärme und passen wunderbar zu den winterlichen Aromen der glutenfreien Lebkuchen.

Welche Nüsse eigenen sich am besten für glutenfreie Lebkuchen?

Für glutenfreie Lebkuchen eignen sich besonders aromatische Nüsse wie Haselnüsse, Mandeln oder Walnüsse. Sie sorgen nicht nur für einen intensiven Geschmack, sondern auch für eine angenehme Textur im Teig. Wenn du die Nüsse vorher in einer Pfanne ohne Fett kurz anröstest, entfalten sie ihr volles Aroma und verleihen den Lebkuchen eine leicht karamellisierte, nussige Note. Auch Cashews oder Pekannüsse sind eine tolle Alternative, wenn du den Geschmack etwas milder und cremiger magst. So kannst du deine glutenfreien Lebkuchen ganz individuell an deinen Geschmack anpassen und ihnen eine persönliche Note geben.

Wie lange sind vegane Lebkuchen haltbar?

Frisch gebackene vegane Lebkuchen halten sich in einer gut verschlossenen Keksdose oder Vorratsdose etwa ein bis zwei Wochen. Wichtig ist, dass sie vollständig abgekühlt sind, bevor du sie verstaust. So bleibt die Oberfläche schön zart und die Lebkuchen trocknen nicht aus. Am besten bewahrst du sie an einem kühlen, trockenen Ort auf, fern von direkter Sonneneinstrahlung oder Feuchtigkeit. Mit jedem Tag werden die veganen Lebkuchen sogar noch etwas aromatischer, da sich die Gewürze im Teig intensiv miteinander verbinden. Perfekt also, um sie ein paar Tage vor Weihnachten zu backen und dann richtig zu genießen.

Hat dir mein Rezept für vegane Lebkuchen gefallen? Dann schaue dich doch gerne in Ruhe auf meinem Blog www.likegian.de um! Dort findest du nicht nur weitere gesunde, herzhafte Gerichte, sondern auch viele vollwertige Nachspeisen, die Lust auf mehr machen.

Falls du weitere Weihnachtsrezepte suchst, dann wirf unbedingt einen Blick auf meinen viralen Lebkuchen Kuchen, diese besonderen Weihnachtskekse oder meine weiße Schokomousse

Außerdem habe ich noch viele weitere leckere und gesunde Backrezepte vorbereitet. Wie wäre es zum Beispiel mit einem saftigen Zimtschnecken Apfelkuchen, diesen aromatischen Linzer Schnitten oder diesem gesunden Möhrenkuchen? Ganz ohne raffinierten Zucker und dabei so einfach zubereitet!

Und falls du mal auf der Suche nach einfachen Brotrezepten bist, dann probiere unbedingt dieses glutenfreie Brot und mein saftiges Kartoffelbrot

Wenn du eines meiner Rezepte ausprobiert hast, würde ich mich riesig über dein Feedback freuen! Teile deine Erfahrungen gerne mit mir in den Kommentaren und hinterlasse eine Sterne-Bewertung. Vergiss außerdem nicht, mich auf Instagram zu markieren – so kann ich eure fantastischen Kreationen sehen und mit der Community teilen.

veganer lebkuchen wird in zwei haenden gehalten von vorne mit pistazien garniert
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Vegane Lebkuchen

Aromatische und saftige vegane Lebkuchen, die einfach und schnell gemacht sind.
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Küche Gesund, glutenfrei, vegan, Vollwertig, Weihnachtsbäckerei
Keyword Gesunder Lebkuchen, Saftige Lebkuchen, Vegane Lebkuchen
Zubereitungszeit 23 Minuten
Backzeit 12 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Servings 6
Calories 192,87kcal

Zutaten

  • 85 g Hafermehl
  • 5 g Backpulver
  • 5 g Lebkuchengewürz
  • 5 g Backkakao
  • 1/2 TL Salz
  • 50 g Dattelzucker
  • 30 g Kaffee aufgekocht
  • 30 g Kokosöl geschmolzen
  • 100 g Sojajoghurt ohne Zucker
  • 50 g Nüsse gemahlen
  • 1 TL Orangenabrieb
  • 1 TL Zitronenabrieb

Anleitungen

Vorbereitung

  • Den Ofen auf 170 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
  • Die gemahlenen Nüsse (50 g) in einer beschichteten Pfanne ohne Fett kurz anrösten, bis sie leicht duften. Danach abkühlen lassen.
  • Kaffee (30 ml) frisch zubereiten und etwas abkühlen lassen, bevor er weiterverwendet wird.

Trockene Zutaten vermengen

  • Hafermehl (85 g), Backpulver (5 g), Lebkuchengewürz (5 g), Backkakao (5 g), Salz (½ TL) und Dattelpulver (50 g) in eine große Schüssel geben.
  • Alle Zutaten gründlich durchsieben, um eine gleichmäßige, feine Mischung zu erhalten.
  • Mit einem Löffel oder Schneebesen kurz vermengen.

Flüssige Zutaten hinzufügen

  • Kokosöl (30 g, geschmolzen), den abgekühlten Kaffee und Sojajoghurt (100 g) zu der Mehlmischung geben.
  • Alles gut miteinander verrühren, bis ein glatter, leicht klebriger Teig entsteht.

Nüsse und Zitrusaromen einarbeiten

  • Die gerösteten gemahlenen Nüsse hinzufügen.
  • Etwas Abrieb von Orange und Zitrone unterrühren.

Formen und Backen

  • Mit leicht angefeuchteten Händen 5–6 gleich große Teigportionen formen.
  • Auf das vorbereitete Blech legen und leicht flachdrücken.
  • Im vorgeheizten Ofen ca. 12 Minuten (je nach Dicke) backen.

Abkühlen und Glasieren

  • Die Lebkuchen vollständig auskühlen lassen, bevor sie glasiert werden.
  • Zartbitterschokolade schmelzen und die Oberseite der Lebkuchen hineintunken.
  • Nach Belieben mit gehackten Nüssen oder feinen Salzflocken bestreuen.

Notizen

So einfach gehen gesunde, saftige und vegane Lebkuchen! Viel Freude beim Naschen. 

Nährwerte

Calories: 192,87kcal | Carbohydrates: 22,04g | Protein: 4,18g | Fat: 11,05g | Saturated Fat: 5,09g | Polyunsaturated Fat: 1,46g | Monounsaturated Fat: 3,39g | Sodium: 127,21mg | Potassium: 124,08mg | Fiber: 2,21g | Sugar: 7,77g | Vitamin A: 4,21IU | Vitamin C: 2,87mg | Calcium: 92mg | Iron: 1,25mg

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