Schnelle Schokotart

Die wohl schnellste Schokotart der Welt! Und das Beste: Diese glutenfreie Schokotarte besteht aus vollwertigen Zutaten und begeistert mit intensivem Schokoladengeschmack. Anstelle von raffiniertem Zucker sorgt die natürliche Süße von Medjool-Datteln für eine feine Note, während Zartbitterschokolade und cremige Kokosmilch die Füllung besonders zart machen. Der nussige Buchweizenboden ist leicht, sättigend und perfekt als glutenfreie Alternative. Mit nur 14 g Zucker pro Stück ist diese Schokotart nicht nur ein Genuss, sondern auch eine bewusste Wahl – ideal für besondere Anlässe oder als schnelles, luxuriöses Dessert.

Portionen: 10

Zeit: 20 Min. + Kühlzeit

Kalorien: 250 kcal

Schokotart

Rezept-Eigenschaften: Schnelle Schokotart

  • vegan
  • laktosefrei
  • ölfrei
  • glutenfrei
  • ohne raffinierten Zucker
  • gesund
  • einfach und schnell
  • cremig 
  • vollwertig
  • aromatisch
angefangenes stueck schokotart von vorne auf einem weissen backpapier auf einem holztsich

Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung: Schnelle Schokotart

Zutaten

Sorge dafür, dass du alle Zutaten griffbereit hast.
Du benötigst:

Boden:

  • 80g Buchweizenmehl
  • 70g Dattelpulver
  • 75g Milch, ohne Zucker
  • 20g Backkakao
  • Prise Salz

 

Füllung:

  • 400g Kokosmilch
  • 100g Milch, ohne Zucker
  • 124g Datteln (7x Medjool)
  • 200g Zartbitterschokolade (90% mindestens)
  • Eine Vanilleschote
  • 1g Salz

Schritte

  • Die Zutaten für den Boden in einer Schüssel vermengen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
  • Den Teig in eine Springform drücken.
  • Mit einer Gabel vorsichtig Löcher einstechen (nicht ganz durchstechen).
  • Im vorgeheizten Ofen bei 170 Grad ca. 5 Minuten backen.
  • Kokosmilch, Milch, Salz und Vanillemark in einen Mixer geben und cremig pürieren.
  • Die Mischung in einem Topf erwärmen.
  • Grob gehackte Schokolade hinzufügen und rühren, bis alles geschmolzen ist.
  • Die Schokoladenmasse gleichmäßig auf dem Boden verstreichen.
  • Die Tarte mehrere Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.
Und fertig ist deine selbstgemachte Schokotart. Guten Appetit 🙂

Kann ich bei der Schokotart das Buchweizenmehl durch eine andere glutenfreie Mehlsorte ersetzen?

Ja, grundsätzlich kannst du das Buchweizenmehl in der Schokotart durch andere glutenfreie Mehle wie Hirse-, Reis- oder Mandelmehl ersetzen. Allerdings solltest du dabei beachten, dass sich der Geschmack und die Konsistenz leicht verändern können. Buchweizen verleiht der Schokotart einen nussigen, vollwertigen Charakter, der bei anderen Mehlen nicht immer in gleichem Maße vorhanden ist. Wenn du dich für eine Alternative entscheidest, empfiehlt es sich, zunächst kleinere Mengen auszuprobieren und gegebenenfalls die Flüssigkeitsmenge im Rezept leicht anzupassen, da verschiedene Mehle unterschiedlich viel Feuchtigkeit aufnehmen. So gelingt deine Schokotart weiterhin saftig und lecker.

Welche Schokolade eignet sich am besten für die glutenfreie Schokotarte?

Für die glutenfreie Schokotarte empfehle ich hochwertige Zartbitterschokolade mit mindestens 90 % Kakaoanteil. Solch eine Schokolade sorgt für einen besonders intensiven und puren Schokoladengeschmack, der das Rezept gesund und vollwertig macht. Außerdem enthalten viele dieser Schokoladen keine zusätzlichen Füllstoffe oder Gluten, was für die glutenfreie Schokotarte ideal ist. Achte beim Kauf aber immer auf das Etikett, um sicherzugehen. Durch die hohe Qualität der Schokolade wird die Tarte wunderbar aromatisch und gleichzeitig nicht zu süß. 

Wie lange bleibt die Schokotart frisch und lecker?

Die Schokotart bleibt, wenn du sie im Kühlschrank gut abgedeckt oder in einer luftdichten Box aufbewahrst, etwa drei bis vier Tage frisch. Durch die Verwendung von vollwertigen, pflanzlichen Zutaten bleibt die cremige Füllung dabei angenehm fest, und auch der intensive Schokoladengeschmack bleibt erhalten. Bevor du die Schokotart genießen möchtest, solltest du sie etwa 10 Minuten außerhalb des Kühlschranks stehen lassen. So wird sie nicht zu fest und entfaltet ihr volles Aroma und die perfekte cremige Konsistenz. Wenn du die Schokotart länger aufbewahren möchtest, kannst du sie außerdem problemlos portionsweise einfrieren und bei Bedarf langsam auftauen, ohne dass Geschmack oder Textur darunter leiden.

Kann ich die glutenfreie Schokotarte auch ohne Sojamilch zubereiten?

Ja, die glutenfreie Schokotarte gelingt problemlos auch ohne Sojamilch. Stattdessen kannst du einfach andere pflanzliche Milchsorten wie Mandelmilch, Hafermilch (achte hier unbedingt auf glutenfreie Qualität) oder zusätzliche Kokosmilch verwenden. Diese Alternativen sorgen dafür, dass die Füllung weiterhin schön cremig wird, und behalten dabei den veganen und glutenfreien Charakter des Rezepts bei. Durch die Wahl der richtigen pflanzlichen Milch kannst du die Schokotarte sogar geschmacklich etwas variieren, ohne die Balance zwischen Süße, Textur und Aroma zu verlieren.

Hat dir mein Rezept für die schnelle Schokotart gefallen? Dann schaue dich doch gerne in Ruhe auf meinem Blog www.likegian.de um! Dort findest du nicht nur weitere gesunde, herzhafte Gerichte, sondern auch viele vollwertige Nachspeisen, die Lust auf mehr machen.

Falls du genauso gerne schokoladige Desserts genießt wie ich, dann wirf unbedingt einen Blick auf diese vegane Schoko Erdbeer Torte, meinen cremigen Schoko Schmand Kuchen oder diesen schnellen Schokokuchen.

Außerdem habe ich noch viele weitere leckere und gesunde Backrezepte vorbereitet. Wie wäre es zum Beispiel mit einem erfrischenden Obstkuchen, einem aromatischen Bienenstich oder einem ganz besonderen Marmorkuchen? Ganz ohne raffinierten Zucker und dabei so einfach zubereitet!

Und falls du mal keine Lust auf Backen hast, dann probiere unbedingt diese Mango Torte und meinen No Bake Käsekuchen.

Wenn du eines meiner Rezepte ausprobiert hast, würde ich mich riesig über dein Feedback freuen! Teile deine Erfahrungen gerne mit mir in den Kommentaren und hinterlasse eine Sterne-Bewertung. Vergiss außerdem nicht, mich auf Instagram zu markieren – so kann ich eure fantastischen Kreationen sehen und mit der Community teilen.

ein stueck schokotart von der seite auf einem holztisch mit weissem backpapier
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Schnelle Schokotart

Eine unglaublich cremige und leckere Schokotart, die schnell und einfach zubereitet ist.
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Keyword Gesund backen, Glutenfreier Kuchen, Schokotart, Schokotarte, vegan backen
Zubereitungszeit 20 Minuten
Kühlzeit 4 Stunden
Gesamtzeit 4 Stunden 20 Minuten
Servings 10
Calories 250,94kcal

Kochutensilien

  • 1 Backform 18cm
  • 1 Hochleistungsmixer

Zutaten

Boden

  • 80 g Buchweizenmehl
  • 70 g Dattelzucker
  • 75 g Sojamilch ohne Zucker
  • 20 g Backkakao
  • 1 Prise Salz

Füllung

  • 400 g Kokosmilch
  • 100 g Sojamilch ohne Zucker
  • 124 g Datteln ca. 7 Medjool Datteln
  • 200 g Zarbitterschokolade mind. 90%
  • 1 Stück Vanilleschote
  • 1 g Salz

Anleitungen

Boden zubereiten

  • 80 g Buchweizenmehl, 70 g Dattelpulver, 75 g ungesüßte Milch und 20 g Backkakao zusammen mit einer Prise Salz in einer Schüssel vermengen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
  • Die Mischung in eine Springform drücken.

Boden vorbacken

  • Mit einer Gabel vorsichtig kleine Löcher in den Boden stechen, ohne ganz durchzustechen.
  • Den Boden im vorgeheizten Ofen bei 170 °C für 5 Minuten backen.

Füllung mixen

  • 400 g Kokosmilch, 100 g ungesüßte Milch, 124 g Medjool-Datteln, das Mark einer Vanilleschote und 1 g Salz in einen Mixer geben und cremig pürieren.

Schokolade schmelzen

  • Die Mischung in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze erwärmen.
  • 200 g Zartbitterschokolade (mindestens 90 % Kakaoanteil) grob hacken und unter die warme Mischung rühren, bis die Schokolade vollständig geschmolzen ist.

Füllung verteilen

  • Die Schokoladenfüllung gleichmäßig auf dem vorgebackenen Boden verstreichen.

Kühlen lassen

  • Die Tarte für mindestens 3 bis 4 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

Servieren und genießen

  • Vor dem Servieren die Schokotarte etwa 10 Minuten bei Zimmertemperatur stehen lassen, in Stücke schneiden und genießen.

Notizen

Du kannst die Schokotart noch mit Salzflocken und / oder geraspelter Schokolade garnieren. 

Nährwerte

Calories: 250,94kcal | Carbohydrates: 33,62g | Protein: 3,78g | Fat: 12,11g | Saturated Fat: 7,82g | Polyunsaturated Fat: 0,55g | Monounsaturated Fat: 2,8g | Trans Fat: 0,01g | Cholesterol: 0,6mg | Sodium: 125,16mg | Potassium: 326,02mg | Fiber: 4,78g | Sugar: 18,98g | Vitamin A: 77,81IU | Vitamin C: 1,31mg | Calcium: 49,84mg | Iron: 3,2mg

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