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Du bist auf der Suche nach einem Rezept für glutenfreie Brownies oder möchtest einfach mal was Neues ausprobieren? Dann kann ich dir dieses Rezept empfehlen! Statt Mehl verwenden wir Quinoa, welcher der glutenfreien Brownies eine tolle Konsistenz verleiht. Für ein bisschen mehr Dekadenz und den besonderen Kick sorgen Pistazien. Richtig gut!
Rezept-Eigenschaften: Glutenfreie Brownies mit Pistazien
vegan
laktosefrei
natürlich gesüßt
vollwertig
glutenfrei
reich an Ballaststoffen
ölfrei
Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung: Glutenfreie Brownies mit Pistazien
Glutenfreie Brownies mit Quinoa
Backen mit Quinoa? Na klar! Das Ergebnis sind super saftige & schokoladige Brownies in der meiner Meinung nach gesündesten Variante.
150g Quinoa in 450ml Wasser nach Packungsanleitung kochen.
Brownieteig
Anschließend den gekochten Quinoa mit den restlichen Zutaten bis auf die Pistazien in den Mixer geben und zu einer cremig festen Masse mixen.
Die gehackten Pistazien unterrühren und den Brownieteig in eine Backform geben und optional mit mehr Pistazien bestreuen.
Backen
Den Teig für 35 Minuten bei 170 Grad Ober-/Unterhitze backen.
Servieren
Lasse die Brownies abkühlen, schneide sie in gleichmäßige Stücke und schon kann serviert werden.
Mein Tipp
Wenn dein Mixer nicht stark genug ist, habe ich folgenden Tipp: Erwärme die Pflanzenmilch, gib sie dann in den Mixer und lasse die Datteln dort eine halbe Stunde einweichen. Da etwas Milch verdampft, kannst du bei diesem Schritt die Menge um 10% erhöhen.
Welche Pistazien verwendest du und woran erkennt man eine gute Qualität?
In diesem Rezept wurden ungesalzene, kalifornische Pistazien verwendet. Besonders geschmacksintensive Pistazien erkennst du an einer intensiv grünen Farbe. Es lohnt sich, genauer hinzuschauen. Du kannst geschälte und gehackte Pistazien übrigens auch schon fertig kaufen und musst dir dann nicht die Mühe mit dem Öffnen der Schale und dem Kleinhacken machen.
Wie lässt sich eine bittere Note durch den Quinoa verhindern?
Manchmal kann Quinoa einen bitteren Geschmack aufweisen, der auf natürliche Bitterstoffe namens Saponine zurückzuführen ist, die sich in der äußeren Schicht der Quinoa-Körner befinden. Diese Saponine können einen seifigen oder bitteren Geschmack verursachen. Um dies zu verhindern, spüle die Quinoa vor dem Kochen gründlich ab, um die äußere Schicht zu entfernen. Obwohl die meisten kommerziell erhältlichen Quinoa bereits vorgewaschen sind, kann zusätzliches Spülen helfen, eine eventuelle Bitterkeit zu minimieren.
Hat dir mein Rezept für glutenfreie Brownies gefallen?
Dann schaue dich gerne auf meinem Blog www.likegian.de um, dort findest du weitere gesunde Nachspeisen oder vollwertige Hauptgerichte.
Du suchst nach einem weiteren Backrezept? Wie wäre es mit diesen schokoladigen Hefeschnecken? Oder lieber etwas Fruchtiges? Dann spricht dich vielleicht ein gesunder Apfelkuchen an.
Wenn Du eines meiner Rezepte ausprobiert hast, würde ich mich riesig über deine Meinung freuen! Teile gerne deine Erfahrungen mit mir und hinterlasse eine Sterne-Bewertung oder einen Kommentar. Vergesst auch nicht, mich auf Instagram zu markieren, damit ich eure fantastischen Kreationen bewundern kann.
Rezept vonGian
Ich habe Praktika als Chocolatier und Pâtissier gemacht und entwickle seit Jahren gesunde Rezepte ohne raffinierten Zucker, die trotzdem richtig gut schmecken. Wenn du eins nachbackst, markier mich gern auf Instagram!
Zuletzt aktualisiert am 16. Mai 2024
Hast du’s nachgebacken?
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vielen Dank für das tolle Rezept! Die Brownies schmecken wirklich super lecker und sind außerdem sehr schnell gemacht. Ich habe nur eine Frage: Wie schaffst du es, dass sie nach 35 Minuten Backzeit nicht mehr „flüssig“ sind? Bei mir mussten sie etwa doppelt so lange im Ofen bleiben. Vielleicht habe ich aber auch etwas falsch gemacht. Über einen Profi-Tipp würde ich mich sehr freuen!
Ansonsten kann ich nur sagen: SUUUPER lecker – mach weiter so!
Freut mich sehr 🙂 Lieben Dank 🙂
Meine Brownie Rezepte sind in der Regel mit wenig oder gar keinem Mehl. Du musst sie dann quasi einfach nur auskühlen lassen 🙂
Yummy
Hallo Gian,
vielen Dank für das tolle Rezept! Die Brownies schmecken wirklich super lecker und sind außerdem sehr schnell gemacht. Ich habe nur eine Frage: Wie schaffst du es, dass sie nach 35 Minuten Backzeit nicht mehr „flüssig“ sind? Bei mir mussten sie etwa doppelt so lange im Ofen bleiben. Vielleicht habe ich aber auch etwas falsch gemacht. Über einen Profi-Tipp würde ich mich sehr freuen!
Ansonsten kann ich nur sagen: SUUUPER lecker – mach weiter so!
Freut mich sehr 🙂 Lieben Dank 🙂
Meine Brownie Rezepte sind in der Regel mit wenig oder gar keinem Mehl. Du musst sie dann quasi einfach nur auskühlen lassen 🙂