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Veganer Marmorkuchen

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veganer marmorkuchen angeschnitten mit gut erkennbarem muster von vorne auf einem bedruckten backpapier mit deko
Ein köstlicher Marmorkuchen muss nicht immer voller Zucker und tierischer Produkte sein! Mit diesem veganen Marmorkuchen gelingt dir eine gesunde und zugleich saftige Variante des beliebten Klassikers – ganz ohne Ei und raffinierten Zucker. Dank Vollkornmehl, Dattelzucker und Erdnussmus wird der Kuchen nicht nur nahrhaft, sondern auch herrlich aromatisch. Ob zum Nachmittagskaffee oder als süße Leckerei zwischendurch – dieser gesunde Marmorkuchen überzeugt mit fluffiger Konsistenz und schokoladigem Geschmack. Perfekt für alle, die Marmorkuchen ohne Ei genießen möchten, ohne auf Genuss zu verzichten!

Rezept-Eigenschaften: Veganer Marmorkuchen

  • vegan
  • laktosefrei
  • ölfrei
  • glutenfrei möglich
  • ohne raffinierten Zucker
  • gesund
  • vollwertig
  • einfach
  • schnell

Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung: Veganer Marmorkuchen

Veganer Marmorkuchen

Ein veganer Marmorkuchen ohne Ei, der super saftig und schnell zubereitet ist.
4 von 1 Bewertung
veganer marmorkuchen angeschnitten mit gut erkennbarem muster von vorne auf einem bedruckten backpapier mit deko
55 Minuten Gesamtzeit
10 Ergibt
247,5kcalKalorien
8,48gEiweiß

Zutaten

für 10

Heller Teig

  • 300 g Vollkornmehl Weizen
  • 180 g Dattelzucker
  • 100 g Sojajoghurt
  • 400 g Sojamilch ungezuckert
  • 85 g Erdnussmus
  • 15 g Backpulver
  • 5 g Natron
  • 10 g Apfelessig
  • 3 g Salz
  • 1 Stück Vanilleschote

Kakao Teig

  • 34 g Backkakao
  • 65 g Sojamilch ungezuckert

Außerdem brauchst du

  • 1 Backform 26cm

Zubereitung

Vermenge die trockenen Zutaten

  • Gib das Vollkornmehl durch ein Sieb.
  • Vermenge das gesiebte Mehl mit 3g Salz, 15g Backpulver, 180g Dattelzucker, 5g Natron und dem Mark einer Vanilleschote.
    trockene zutaten fuer marmorkuchen ohne ei in einer weissen schuessel von oben auf weissem backpapier mit druck

Füge die feuchten Zutaten hinzu

  • Gib dann 85g Erdnussmus, 100g Sojajoghurt und 400g Milch hinzu.
    trockene und feuchte zutaten fuer marmorkuchen ohne ei in einer schuessel von oben auf weissem backpapier mit print
  • Verrühre alles gut miteinander, bis ein glatter Teig entsteht.
    fertig vermengter teig fuer marmorkuchen ohne ei von oben einer schuessel mit einem schneebesen
  • Füge zum Schluss 10g Apfelessig hinzu und vermenge nochmal kurz.

Bereite den Kakao Teig zu

  • Gib die Hälfte des Teigs in eine separate Schüssel.
  • Rühre dann 34g Backkakao und 65g Milch unter, bis ein gleichmäßiger Schokoladenteig entsteht.
    fertiger vermengter dunkler teil fuer marmorkuchen in einer glas schuessel von oben mit einem schneebesen

Schichte den Teig

  • Gib den hellen und dunklen Teig abwechselnd in eine gefettete oder mit Backpapier ausgelegte Kuchenform.
    geschichteter marmorkuchen teig in einer rechteckigen backform von oben mit deko
  • Ziehe mit einer Gabel vorsichtig durch den Teig, um das typische Marmormuster zu erzeugen.

Backen

  • Backe den Kuchen im vorgeheizten Backofen bei 170°C Ober-/Unterhitze für ca. 40–45 Minuten.
  • Lasse ihn abkühlen
  • Nimm den Kuchen nach der Backzeit aus dem Ofen und lasse ihn kurz in der Form auskühlen.
  • Stürze den Kuchen anschließend auf ein Gitter und lasse ihn vollständig abkühlen.

Mein Tipp

Veganer Marmorkuchen lässt sich nach Belieben auch mit Nüssen o.ä. garnieren. 

Nährwerte pro Stück bzw. Portion

Kalorien247,5kcal
Eiweiß8,48g
Kohlenhydrate44,33g
Fett6,53g
Ballaststoffe5,5g
Zucker16,36g

Ungefähre Werte, berechnet aus den Zutaten.

Fertig ist dein selbstgemachter veganer Marmorkuchen. Guten Appetit! 🙂

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Häufige Fragen

Wie bekomme ich ein besonders schönes Marmormuster im Marmorkuchen ohne Ei hin?

Ein schönes Marmormuster entsteht, wenn du die beiden Teige schichtweise in die Form gibst und anschließend mit einer Gabel oder einem Holzstäbchen spiralförmig durch den Teig ziehst. Achte darauf, nicht zu stark zu rühren, damit die Schichten nicht komplett vermischt werden. So bleibt das Muster im Marmorkuchen ohne Ei klar und deutlich.

Veganer Marmorkuchen: Welches Mehl eignet sich am besten?

Für diesen Marmorkuchen eignet sich am besten Vollkorn-Weizenmehl, da es dem Kuchen eine leicht nussige Note und eine gute Struktur verleiht. Alternativ kannst du auch Dinkelvollkornmehl verwenden. Wenn dein veganer Marmorkuchen glutenfrei sein soll, kannst du auch eine glutenfreie Mehlmischung verwenden. 

Warum muss Apfelessig in den Teig für Marmorkuchen ohne Ei?

Der Apfelessig reagiert mit dem Natron im Teig und sorgt für eine bessere Triebkraft. Das Ergebnis: Ein lockerer und fluffiger Marmorkuchen ohne Ei. Keine Sorge, der Essiggeschmack verfliegt beim Backen komplett!

Lässt sich veganer Marmorkuchen auch mit einer anderen Zutat statt Erdnussmus herstellen?

Ja, du kannst das Erdnussmus durch andere Zutaten ersetzen! Eine gute Alternative ist Nussöl, wie zum Beispiel Mandeln- oder Haselnussöl. Wenn du Nussöl verwendest, musst du ggf. die Flüssigkeitsmenge im Teig etwas anpassen, da Öl tendenziell flüssiger ist als Mus. Wenn du eine andere nussige Basis verwenden möchtest, kannst du auch Mandelmus nehmen. Es hat eine ähnliche Konsistenz wie Erdnussmus und verleiht dem Kuchen eine feine, nussige Note. Eine weitere Option ist Cashewmus, mit dem veganer Marmorkuchen eine eher mild nussige Note bekommt. Bei Nussallergien könnte auch Tahini (Sesammus) eine Wahl sein.

Hat dir mein veganer Marmorkuchen gefallen? Dann schaue dich gerne auf meinem Blog www.likegian.de um! Du findest hier weitere gesunde herzhafte Gerichte, aber auch vollwertige Nachspeisen.

Solltest du auf schokoladige Kuchen stehen, empfehle ich dir unter anderem diesen Schoko Süßkartoffelkuchen, meinen vegane Schokotarte sowie diese vegane Schokotorte. 

Ich habe auch viele schnelle Rührkuchen Rezepte für dich. Wie wäre es mit einem Kuchen mit Pistazien, einem aromatischen Kaffeekuchen oder einem Kuchen mit Blaubeeren?

Schnelle Snacks, wie zum Beispiel knusprige Schokoriegel findest du hier. 

Wenn Du eines meiner Rezepte ausprobiert hast, würde ich mich riesig über deine Meinung freuen! Teile gerne deine Erfahrungen mit mir und hinterlasse eine Sterne-Bewertung oder einen Kommentar. Vergesst auch nicht, mich auf Instagram zu markieren, damit ich eure fantastischen Kreationen bewundern kann.

Gian
Rezept vonGian

Ich habe Praktika als Chocolatier und Pâtissier gemacht und entwickle seit Jahren gesunde Rezepte ohne raffinierten Zucker, die trotzdem richtig gut schmecken. Wenn du eins nachbackst, markier mich gern auf Instagram!

Zuletzt aktualisiert am 31. März 2025

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2 Kommentare
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Micah
Micah
1 Jahr vor

4 Sterne
Hey, Mega mamorkuchen, aber du hast in der Anleitung den Dattel Zucker vergessen, also wann man den dazugeben soll

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Die Sachen, die ich selbst in meinen Rezepten benutze.

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