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Veganer Erdbeerkuchen: einfach, schnell und saftig! Du suchst nach einem sommerlichen Kuchen, der nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch noch richtig gut für dich ist? Dann ist dieser gesunde Erdbeerkuchen genau das Richtige! Er kommt ganz ohne raffinierten Zucker aus und wird stattdessen mit Datteln gesüßt. Perfekt für alle, die bewusst naschen möchten. Saftiger Boden, fruchtige Erdbeerschicht und ein cremiges Frosting machen diesen Kuchen zu einem echten Highlight. Und das Beste: Du brauchst weder viel Zeit noch Erfahrung in der Küche. Probier’s aus und überzeuge dich selbst, wie einfach ein veganer Erdbeerkuchen gelingen kann!
Gib 320 g ungesüßte pflanzliche Milch, 80 g Cashewkerne, 80 g Sojajoghurt, 1 g Salz und das Mark von ½ Vanilleschote in einen Mixer und püriere alles, bis eine glatte, cremige Mischung entsteht.
Vermenge die trockenen Zutaten
Vermenge in einer großen Schüssel 200 g Dinkelmehl, 35 g Mandelmehl, 130 g Erythrit und 10 g Backpulver.
Stelle den Teig fertig
Gieße die gemixte Milchmischung zu den trockenen Zutaten und rühre alles zu einem glatten Teig.
Gib den Teig anschließend in eine mit Backpapier ausgelegte Form oder auf ein Blech und streiche ihn gleichmäßig glatt.
Bereite die Erdbeerschicht zu
Mixe für die Erdbeerschicht 200 g Erdbeeren, 55 g entsteinte Datteln, 1 g Salz und das Mark von ½ Vanilleschote zu einer feinen Fruchtmasse.
Verteile diese gleichmäßig auf dem ungebackenen Teig.
Backen
Backe den Kuchen im vorgeheizten Ofen bei 170 °C Ober-/Unterhitze für etwa 35–40 Minuten.
Nimm ihn anschließend aus dem Ofen und lasse ihn vollständig auskühlen.
Bereite das Frosting zu
Mixe für das Frosting 58 g Datteln, 100 g Cashewkerne, 150 g Wasser, etwas Zitronenabrieb und eine Prise Salz, bis eine cremige Masse entsteht.
Stelle den Kuchen fertig
Verteile das Frosting gleichmäßig auf dem abgekühlten Kuchen und serviere ihn nach Belieben mit frischen Erdbeeren oder anderen Toppings.
Mein Tipp
Fertig ist dein veganer Erdbeerkuchen - viel Freude damit!
Nährwerte pro Stück bzw. Portion
Kalorien282,54kcal
Eiweiß9,14g
Kohlenhydrate50,54g
Fett12,28g
Ballaststoffe5,71g
Zucker11g
Ungefähre Werte, berechnet aus den Zutaten.
Fertig ist dein selbstgemachter veganer Erdbeerkuchen. Guten Appetit 🙂
Gelingt mir veganer Erdbeerkuchen auch in glutenfrei?
Ja, du kannst für den veganen Erdbeerkuchen auch Haferflockenmehl verwenden. Damit der Teig trotzdem gut zusammenhält, empfiehlt es sich, etwas gemahlene Flohsamenschalen und Buchweizenmehl zu ergänzen. So bleibt veganer Erdbeerkuchen schön saftig und formstabil.
Gesunder Erdbeerkuchen: wie kann ich ihn ohne Mixer zubereiten?
Ein Mixer ist für die cremige Konsistenz der Cashewmasse und der Erdbeerschicht sehr hilfreich. Wenn du keinen Hochleistungsmixer hast, kannst du die Cashewkerne vorher in heißem Wasser einweichen und dann mit einem Pürierstab arbeiten. Gesunder Erdbeerkuchen gelingt dir so ebenfalls, wenn auch mit etwas mehr Aufwand.
Welche Alternativen gibt es zum Sojajoghurt im Rezept gesunder Erdbeerkuchen?
Du kannst den Sojajoghurt im gesunden Erdbeerkuchen problemlos durch andere pflanzliche Joghurtsorten ersetzen. Besonders gut eignen sich Kokosjoghurt, Mandeljoghurt oder Haferjoghurt. Kokosjoghurt verleiht dem Kuchen eine leicht exotische Note und sorgt für eine besonders cremige Konsistenz. Mandel- oder Haferjoghurt sind etwas milder im Geschmack und harmonieren ebenfalls wunderbar mit der fruchtigen Erdbeerschicht. Achte bei der Auswahl am besten auf ungesüßte Varianten, damit der gesunde Erdbeerkuchen nicht zu süß wird und seine ausgewogene Balance behält. Die Konsistenz des Joghurts sollte möglichst dick und cremig sein. Dann funktioniert veganer Erdbeerkuchen ohne weitere Anpassungen.
Hat dir mein veganer Erdbeerkuchen gefallen? Dann schaue dich gerne auf meinem Blog www.likegian.de um! Du findest hier weitere gesunde herzhafte Gerichte, aber auch vollwertige Nachspeisen.
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Rezept vonGian
Ich habe Praktika als Chocolatier und Pâtissier gemacht und entwickle seit Jahren gesunde Rezepte ohne raffinierten Zucker, die trotzdem richtig gut schmecken. Wenn du eins nachbackst, markier mich gern auf Instagram!
Zuletzt aktualisiert am 22. Juni 2025
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