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Die besten Fudgy Brownies

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Die besten Fudgy Brownies
Mit diesem Rezept für Fudgy Brownies gelingen dir unglaublich saftige und fluffige Brownies. Du hast sie in wenigen Schritten zubereitet und verwendest dabei ausschließlich vegane und vollwertige Zutaten. Wenn du ein einfaches, schnelles und gesundes Brownie Rezept suchst, solltest du dieses unbedingt ausprobieren!

Rezept-Eigenschaften: Fudgy Brownies

  • vegan
  • laktosefrei
  • vollwertig
  • glutenfrei
  • zuckerfrei
  • ölfrei
  • wenig Zutaten
  • schnell

Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung für mein Fudgy Brownies

Fudgy Brownies

Die besten Fudgy Brownies in vegan und gesund
4,80 von 20 Bewertungen
Fudgy Brownies
32 Minuten Gesamtzeit
6 Ergibt
244,26kcalKalorien
6,55gEiweiß

Zutaten

für 6
  • 275 g Banane ca. 2,5 Stück
  • 45 g Backkakao
  • 50 g Zartbitterschokolade 90%
  • 93 g Mandelmus
  • 33 g Dattelzucker
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 1 TL Vanille
  • 30 g Schokodrops zuckerfrei

Zubereitung

Bananen vorbereiten

  • Die Bananen schälen und im Mixer zu einer cremigen Masse verarbeiten (alternativ kannst du sie mit einer Gabel zerdrücken).
    Fudgy Brownies: Die Bananen schälen und im Mixer zu einer cremigen Masse verarbeiten

Schokolade vorbereiten

  • Die Zartbitterschokolade über einem Wasserbad oder in der Mikrowelle schmelzen.

Zutaten zu einem Teig vermengen

  • Die trockenen Zutaten (Backkakao, Mandelmus, Dattelzucker, Backpulver, Salz und Vanille) in einer Schüssel vermengen.
  • Dann die pürierte Banane und die geschmolzene Zartbitterschokolade hinzufügen.
    Fudgy Brownies: Dann die pürierte Banane und die geschmolzene Zartbitterschokolade hinzufügen
  • Alles gründlich miteinander vermischen, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.
    Fudgy Brownies: Alles gründlich miteinander vermischen, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht
  • Zuletzt die zuckerfreien Schokodrops vorsichtig unterheben.

Backen

  • Den Backofen auf 170 Grad Celsius vorheizen.
  • Eine Auflaufform mit Backpapier auslege, den Teig gleichmäßig hineingeben und glattstreichen.
  • Die Oberfläche mit den restlichen Schokodrops garnieren.
    Fudgy Brownies: Die Oberfläche mit den restlichen Schokodrops garnieren
  • Die Brownies für etwa 22 Minuten backen, bist sie fest, aber noch saftig sind.
    Fudgy Brownies: Die Brownies für etwa 22 Minuten backen, bis sie fest, aber noch saftig sind

Abkühlen lassen und servieren

  • Die Brownies aus dem Ofen nehmen und vollständig auskühlen lassen.
  • Nach Belieben mit grobem Salz garnieren.

Mein Tipp

Die unglaublich saftigen und schokoladigen Brownies sind so einfach und schnell gemacht und noch dazu gesund und vollwertig. Ein Traum!

Nährwerte pro Stück bzw. Portion

Kalorien244,26kcal
Eiweiß6,55g
Kohlenhydrate29g
Fett15,1g
Ballaststoffe7,64g
Zucker13,95g

Ungefähre Werte, berechnet aus den Zutaten.

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Häufige Fragen

Kann ich für die Fudgy Brownies statt Mandelmus auch anderes Nussmus verwenden?

Ja klar, du kannst jedes andere Nussmus verwenden. Allerdings ist zu beachten, dass Mandelmus im Vergleich zu beispielsweise Erdnussmus flüssiger ist. Dies beeinträchtig die Struktur des Teiges. Achte darauf, dass der Teig je nach Nussmus in seiner Konsistenz nicht zu fest wird. 

 
Ich habe für die Fudgy Brownies keinen Dattezucker zur Hand. Kann ich auch ganze Datteln zum Süßen verwenden?

Ja, das geht auch. Hierfür empfehle ich dir, 100g Datteln mit ca. 150g Milch cremig zu mixen. Sollte die Textur des Teiges zu flüssig oder zu hart sein, kannst du sie vor dem Backen durch Hinzugabe von Milch oder Backkakao noch anpassen. Ein Esslöffel Hafermehl hilft übrigens, sollte der Teig durch zusätzlichen Backkakao etwas zu herb schmecken.

 

Hat dir mein Rezept für Fudgy Brownies gefallen? Dann schaue dich gerne auf meinem Blog www.likegian.de um! Du findest hier weitere gesunde herzhafte Gerichte, aber auch vollwertige Nachspeisen.

Lust auf mehr schokoladige Rezepte? Dann probier unbedingt meine Schoko Pistazien Torte. Auch mein Schokomousse und mein Bananen Brot Schoko sind ein Traum für alle Schokoladen Liebhaber.

Oder doch lieber Blondies statt Brownies? Kein Problem hier findest du mein Rezept für vegane Blondies.

Solltest du gerne mit Bananen backen, empfehle ich dir mein veganes Frühstück, mein Baked Oats Rezept oder auch das gesunde Bananenbrot.

Auch herzhafte Speisen findest du auf meinem Blog. Zum Beispiel veganer Fleischsalat oder Pilz Ragout.

Wenn Du eines meiner Rezepte ausprobiert hast, würde ich mich riesig über deine Meinung freuen! Teile gerne deine Erfahrungen mit mir und hinterlasse eine Sterne-Bewertung oder einen Kommentar. Vergesst auch nicht, mich auf Instagram zu markieren, damit ich eure fantastischen Kreationen bewundern kann.

Gian
Rezept vonGian

Ich habe Praktika als Chocolatier und Pâtissier gemacht und entwickle seit Jahren gesunde Rezepte ohne raffinierten Zucker, die trotzdem richtig gut schmecken. Wenn du eins nachbackst, markier mich gern auf Instagram!

Zuletzt aktualisiert am 19. Dezember 2024

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4,80 from 20 votes (12 ratings without comment)
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18 Kommentare
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Sarah
Sarah
2 Jahre vor

5 Sterne
Total einfach gemacht und unglaublich lecker! Danke für das tolle Rezept!

Conny
Conny
2 Jahre vor

5 Sterne
Mega lecker und unglaublich Schokolade!
Hatte ich ursprünglich als Kuchenalternative für mein „zuckerfreies“ Kleinkind gebacken, konnte aber selbst kaum die Finger davon lassen. Selbst kein Zartbitterfan, aber soo schokoladig, himmlisch. Mach ich meist als Cupcake, zur Deko Blütenblätter oder Kokosraspel. Danke Gian für das tolle Rezept 😋

Zuletzt bearbeitet am 2 Jahre vor von Conny
Monika
Monika
2 Jahre vor

5 Sterne
Weltklasse, habe fast nicht mehr aufhören können zu essen. So was von Himmlisch Schokoladig unfassbar gut. Ich stelle gerade aufgrund von Darmentzündungen meine Ernährung um und bin um deine tollen Rezepte sehr dankbar. Vielen Dank mach weiter so

Noa Andermatt
Noa Andermatt
1 Jahr vor

5 Sterne
Zartschmelzend schokoladig, cremig und himmlisch. Mein Mann war zuerst skeptisch, wegen Gesundkuchen. Aber er hat sich ein zweites Stück genommen und fand den Kuchen sehr lecker. Ich kann die Brownies nur wärmstens zum Nachbacken empfehlen. Ich habe wegen fehlendem Dattelzucker 100g Datteln mit 2 EL Ahornsirup püriert. War genug süss. Danke für das feine Rezept und liebe Grosse aus dem Morvan/Burgund.

Agnes
Agnes
1 Jahr vor

5 Sterne
Das sind mit Abstand die leckersten Brownies, die ich je gebacken habe.
Meine Familie war auch total begeistert, die waren noch am selben Tag verputzt…😅
Danke vielmals für das tolle Rezept! 😋

Snezana
Snezana
1 Jahr vor

Hi
Backst du sie bei Ober- Unterhitze oder Umluft?
Welche Grösse hat deine Auflaufform?
Lg

Manuela
1 Jahr vor

5 Sterne
Was soll ich sagen, sooooo lecker! Wir haben es in die Gefrierschrank erkalten lassen, damit er schneller kühl wird. Ich habe noch Walnüsse rein . Vielen Dank werde ich öfters machen.
Ich habe vor kurzen deine Seite endeckt und ich möchte ein Paar leckere sachen probieren.
Liebe Grüße

Ingo
Ingo
11 Monate vor

5 Sterne
SEHR lecker. ABER mit „normaler “ Schokolade halt nicht VEGAN. Was mir persönlich total egal ist. DANKE für so ein schnelles einfaches Rezept. Ich habe sie in kleinen Muffin Formen gebacken

Ingo
Ingo
11 Monate vor
Antwort auf  LikeGian

5 Sterne
Jawoll. Das ist auch meine Lieblings Schoko.

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